ONE-ON-ONE
交會｜重啟關係深刻
深刻
交會一對一陪伴・6 次
在真實關係裡，
一次一次練、一次一次回看。
把真實關係裡的卡點帶進個別對談，練習先照顧自己，再把需要、界線與邀請說清楚，逐次調整做得到的關係行動。
NT$28,8006 次・可分期
形式一對一對談
次數6 次，3＋3
費用NT$28,800可分期
參與可只整理自己邀請重要他人需先確認
第一堂現況與目標整理計在六次內
前置無・不必先上初見或工作坊
依實際關係情境安排練習與回看；參與方式、是否邀請重要他人、每次時長、分期與承接時段，會先確認清楚。
SOUND FAMILIAR
同一段關係，一直卡在同一個地方
每次想好好說，最後還是變成爭執，或乾脆不說。
你知道自己也有一部分，卻不知道能負責什麼、能怎麼回應。
六次陪伴，每次帶回生活裡的嘗試，一起看哪裡有效、哪裡還太難，再調整下一步。
SIX SESSIONS
六次怎麼走
六次採 3＋3 安排，實際內容會依你的期待與關係情境確認。
開始
選定練習目標
- 從最近一段互動開始確認期待，和自己能做的部分
- 先照顧自己辨認被觸動的訊號，準備暫停的方式
練習
把需要說清楚
- 改寫成需求與界線把抱怨、追問或沉默，換成具體的話
- 現場練下一句話說到自己覺得像自己為止
回看
回到生活再調整
- 帶回嘗試的結果哪裡有效、哪裡還太難
- 修正下一步調整成做得到的關係行動
六次採 3＋3 安排；每個階段停多久，依你的關係情境調整。
TAKEAWAYS
你會帶走
實際帶回家
▸
自己的練習紀錄
每次對談都有能帶回生活的一步，累積成自己的紀錄。
走出來之後的你
01
自己的關係行動方案
知道在這段關係裡，自己能負責什麼。
02
被觸動時的暫停方式
在吵起來之前，先把自己接住。
03
說得出口的需要與界線
把在意的事，說成對方比較聽得懂的話。
物件圖為 AI 生成的情境示意，實際樣式以現場交付為準。
FIT
適合誰、先說清楚
適合你、如果
- 有一段重要關係反覆不順
- 想知道自己能負責什麼、能如何回應
- 希望有人陪著回看生活中的嘗試，不只聽一次建議
先說清楚
- 可以只整理自己，不必說服對方參加
- 想邀請重要他人時，須先確認雙方意願、參與方式及可承接範圍
- 不替缺席的對方下診斷，也不保證修復關係
這是自我理解與生活應用的陪伴，不作醫療診斷、心理治療或危機處遇。若關係中涉及暴力、威脅、強制控制、自傷或傷人風險，請先確認適合的專業支持；急性危機請撥打衛福部安心專線 1925（24 小時）。
WHAT YOU MAY NOTICE
參加的人可能會有的體會
「我第一次在吵起來之前，先讓自己停了一下。」
可能的體會・先照顧自己
「原來我可以只說我需要什麼，不用先證明對方錯。」
可能的體會・說清需要
「那句話試了三次，第三次終於比較像我想說的。」
可能的體會・回看調整
以上為情境示意、不是實際學員評語；試辦場後、會以本人同意刊出的回饋替換。其他服務的匿名回饋 →
FAQ
常見問題
對方不願意來怎麼辦？
可以只整理自己，不必說服對方參加；練習用來增加你的選擇，不保證能改變未參與的對方。
可以邀請伴侶或家人一起來嗎？
可以討論。邀請重要他人需要先確認雙方意願、參與方式及可承接範圍。
一定要先做初見嗎？
不需要，可以直接詢問。第一堂必要的現況與目標整理計在原六次內；已做過初見者承接既有理解，不重做，也不必加購初見。
詢問之後會怎麼進行？
先用文字確認期待、形式、時間與費用；必要時才安排一次免費電話或線上語音，約 5～10 分鐘、最多 10 分鐘，不錄音、不產報告，也不提供完整初見。
可以分期嗎？
六次方案可以分期；分期方式與每次時長，會在確認安排時一起說明。
可以折抵之後的服務嗎？
各服務均獨立計費，無跨服務金額折抵。